5 Khasiat Kubis Untuk Diet Kesihatan Anda



Sapa yang tak suka makan kubis??? Sayur kubis sememangnya sinonim dengan masyarakat kini. Sering dijadikan campuran pada soto, nasi goreng dan banyak lagi hidangan lain. Namun begitu ada juga yang sanggup mengasingkan walaupun sebenarnya kubis memiliki banyak manfaat yang anda perlu tahu.

1. Mengatasi Masalah Gigi
Jika anda mengalami gusi berdarah atau kekurangan vitamin C, maka kubis adalah sayuran yang tepat untuk anda konsumsi. Sayur ini juga diperkaya dengan vitamin C dan diet kesihatan.

2. Melawan Infeksi
Sulfur dalam kubis membantu tubuh dalam melawan infeksi. Kubis juga dikenali sebagai mengubat luka.

3. Mengatasi Masalah Sendi
Glutamin dalam kubis diketahui berperanan sebagai zat anti inflamasi yang mampu melindungi tubuh dari iritasi, sakit sendi dan masalah kulit lain.

4.Membersihkan Darah
Kubis juga dikenali sebagai penawar racun yang mampu membersihkan darah dan mencegah anda diserang reumatik, arthritis dan encok.

5. Baik Untuk Otak
Selain mengandung serat, vitamin dan mineral, kubis juga memiliki kandungan iodin yang dapat membantu otak agar berfungsi lebih maksimal.

1 comment... add one now

Unni Anje Unni Anje Oktober 29, 2016
kubis ni meamng fav.. hihihihi