Header Ads

5 Snek yang baik kesihatan anda



Bila menonton TV atau pun ketika buat kerja, mesti mulut tu rasa nak mengunyah sesuatu. Selalunya jajan atau keropok akan menjadi pilihan. Memang sedap rasanya tapi boleh beri kesan buruk pada kesihatan. Bagi mereka yang tengah diet tu, mesti nak makan snek, tapi snek apa yang tak menggemukkan? Jom tengok!

Kismis

Raisins in a wooden spoon

Walnut

5

Kacang walnut dapat membantu mengurangkan gejala darah beku selain berperanan mengurangkan rasa kegatalan atau radang pada kulit.

Kacang Pistachio

7

Khasiat di dalamnya membantu mengawal hipertensi dan memperkuatkan daya kekuatan mental untuk mengawal tekanan.

Kacang hazel

8

Ia membantu melancaran sistem pencernaan. Antara nutrisi yang dibekalkan oleh kacang hazel adalah seperti thiamin, magnesium, beta-sitosterol, dan phytosterol.

Kacang gajus

9

Kaya dengan kandungan protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin K dan phystosterol. Bertindak sebagai bahan antiseptik melindungi tubuh dari serangan virus dan kuman.

No comments

Powered by Blogger.